반응형 혈전 위험 요인1 혈전 위험 줄이는 5가지 식습관 & 운동 | 건강 관리, 심혈관 질환 예방 혈전 위험 줄이는 5가지 식습관 & 운동 | 건강 관리, 심혈관 질환 예방 혈전은 혈액이 응고되어 혈관에 막을 형성하는 것을 말합니다. 혈전이 폐, 심장, 뇌 등 중요한 장기로 이동하면 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 혈전 위험을 줄이는 것은 건강 관리에 매우 중요하며, 특히 심혈관 질환을 예방하는 데 필수적입니다. 다행히 식습관과 운동을 통해 혈전 위험을 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 혈전 위험을 줄이는 데 도움이 되는 5가지 식습관과 운동을 소개합니다. 1, 섬유질이 풍부한 음식 섭취: 과일, 채소, 통곡물은 섬유질이 풍부하여 혈액 순환을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 섬유질이 풍부한 음식은 혈액 응고를 막는 데 도움이 되어 혈전 위험을 줄이는 데 기여합니다. 2, 건강.. 2024. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
